Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 105,85g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Chicharrón. Lunch: Tostadas Horneadas con Nopal, Zumo de Limón, Cebollas Rojas, Tomates, Guacamole, Atún en Agua (Enlatado), Chicharrón, Avocare Aceite de Aguacate, Huevo Frito. Middag: Yoghurt Griego sin Azúcar, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Fresas. Snacks/Annat: Thins, Lechuga, Jamón de Pavo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|