Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2056 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 122,54g | Kolh.: 235,41g.
Frukost: Wedel Czekolada Gorzka, KFD Dietetyczna Galaretka, Wawel Kakao Naturalne, Biedronka Zabielacz do Kawy, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Olej Kokosowy, Jabłko. Lunch: Natka Pietruszki, Wedel Czekolada Gorzka, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Landrynka, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Pieczarkowy, Ogórek Małosolny, Kapuśniak, Kopytka. Middag: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Niskokaloryczn Lody Waniliowe. Snacks/Annat: Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Słone Krakersy, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Lajkonik Paluszki, Marchewki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Czerwona Fasola (bez Soli, Gotowana), Banan, Jajko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Kasza Manna. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.9020 's vikthistorik
|