Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2018:
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1508 kcal
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Fett: 36,57g | Prot: 50,34g | Kolh.: 247,73g.
Frukost: 味噌汁, バター, イオン 食パン5枚切り. Lunch: 大根の煮物, ご飯, キムチ, 味噌汁. Middag: さば缶, トップバリュ キムチ, 味噌汁, 大根の煮物, ご飯. Snacks/Annat: 亀田製菓 ソフトサラダ, ブルボン バタークッキー, 文明堂 カステラ, はちみつ, 明日香野 きな粉, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 柿. mer...
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stadig vikt
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