Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 56,05g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Miód, BioAvena Płatki Owsiane , Banan, Biedronka Ser Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Ryż Biały, Czerwona Papryka. Middag: Jabłko, Creamfields Twaróg Półtłusty, Creamfields Jogurt Naturalny, Lindt Czekolada Gorzka 90%, Lactima Ser Topiony Śmietankowy , Chleb Żytni. Snacks/Annat: Kaki. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.spring 's vikthistorik
|