Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2086 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 72,20g | Kolh.: 270,77g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Берёзка Сыр Полесский, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречневый Суп. Middag: Суши. Snacks/Annat: Гранат, Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Усладов Торт Тирамису, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Альпен Гольд Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|