Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 82,24g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Черная Смородина, Красное Яблоко, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Фасоль Стручковая. Lunch: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1441 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|