Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 101,69g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Махеевъ Горчица Русская, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Лук, Скумбрия Копченая. Middag: Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана 15%, Укроп, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Шампиньоны, Campina Сливки Порционные, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мандарины, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|