Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1829 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 159,69g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Sadia Filé de Peito. Lunch: Cenouras, Patinho. Middag: Cenouras, Beterrabas, Patinho. Snacks/Annat: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Uvas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|