Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 118,37g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Middag: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи, Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|