Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 146,71g | Kolh.: 189,89g.
Frukost: BSN Syntha-6 Edge, Геркулес Овсянка, Banana. Lunch: Apple, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Sunflower Oil, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Middag: ВкусВилл Арахис Сырой, Tomatoes, Sunflower Oil, Краснобор Азу из Индейки. Snacks/Annat: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|