Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
94,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
1082 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 111,26g | Kolh.: 32,95g.
Frukost: atkins strawberry banana shake. Lunch: Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, prime rib. Middag: cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, beef summer sausage oscar meyer. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|