Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 54,51g | Kolh.: 195,21g.
Frukost: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Листья Салата, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ролл с Огурцом. Middag: Хек Запеченный, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Сухари, Чай с Малиной, Лента Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|