Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
65,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
915 kcal
|
Fett: 18,67g | Prot: 79,14g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Tuna in Water (Canned), American or Cheddar Type Processed Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Sushi with Vegetables and Seafood. Middag: Fried Battered Scallops, Shrimp Tempura. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|