Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 85,43g | Prot: 78,38g | Kolh.: 223,12g.
Frukost: Heinz Печенье Детское, Яблоко, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. Lunch: Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Annat: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|