Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 48,37g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Keittojuurekset, X-Tra Rasvaton Raejuusto, Rainbow Peruna ja Keittojuurekset. Middag: Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Risella Täysjyväriisi-Ruis. Snacks/Annat: K-Menu Maustamaton Tuorejuusto, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Banaani. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArkkiEnkeli 's vikthistorik
|