|
La période n’est pas bonne du tout pour perdre du poids 😔😔😔😔
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
599 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 52,58g | Kolh.: 39,21g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Café au Lait, Oeuf Brouillé. Lunch: Tomates, Salade Verte, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Middag: Soupe de Légumes, Baguette, Clémentines. Snacks/Annat: Pâturages Yaourt Naturea, Café au Lait. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 15 minuter, Vélo - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|