Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 81,63g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосоленая, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Parmalat Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо (Целое), Картофель, Первая Свежесть Филе Грудки. Middag: Магнит Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино , Баточник Люба Сметанина . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|