Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2573 kcal
|
Fett: 113,64g | Prot: 81,54g | Kolh.: 311,80g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Доброе Дело Молочная, Белебеевский Сыр Купеческий, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Картофельный Суп. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Яблоко, Мягкая Белая Булка, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|