Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 80,27g | Kolh.: 196,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Английский Хлеб. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Каравай Английский Хлеб, Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кабачок, Мистраль Рис Янтарь. Middag: Главхолод Гигантер, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спирали "Станичные", Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи, Каравай Английский Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|