Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 43,16g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ленивые голубцы, Сметана 10%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Вода. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|