Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 99,49g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тавр Сосиски Тавровские , Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Паста карбонара, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|