Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 87,29g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: Epikafood Paste Crunchy , Белая Мука, Селяночка Яйцо, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Магнит Апельсин. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Приготовленная Тыква, Брокколи, Куриная Печень, Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шебекинские Макароны Отварные . Middag: Магнит Апельсин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Село Зеленое Сливки 33%, Сало. Snacks/Annat: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Epikafood Paste Crunchy . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|