Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
666 kcal
|
Fett: 25,89g | Prot: 32,53g | Kolh.: 75,60g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Батон, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Курица Гриль, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Окей Багет Чесночный. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 42 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 44 minuter, Cardio - 5 minuter, Stående - 7 minuter, Apple Health - 17 timmar och 51 minuter, Vila - 56 minuter, Studera - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|