Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 84,85g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Ясный Луг Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ПП Тортик Сникерс, ПП Тортик Клубника со Сливками, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Вареная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, ПП Тортик Морковный, ПП Тортик Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|