Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 75,68g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Чай с Молоком, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Жареные Кальмары, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Велком Колбаса Сырокопченая, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пиво. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
gosinspektor1331 's vikthistorik
|