Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2094 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 102,87g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Мёд. Lunch: Елизавета Хлебцы Йодированные, Помидоры, Чай с Лимоном, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлетки 3 замес. Middag: Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Bosca Шампанское Белое Полусладкое, Яблоко, Батончики, Тортик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|