Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 91,34g | Kolh.: 54,52g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|