Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2177 kcal
|
Fett: 109,59g | Prot: 81,52g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Slakon Бисквитный Батончик “Вареная Сгущенка”, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Middag: Гонец Чебуреки. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|