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Que opinan de los galletones Quaker? últimamente los he ocupado de colación, hay de frutos rojos, almendras y chocolate🤔
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71,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2018:
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1507 kcal
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Fett: 47,63g | Prot: 99,31g | Kolh.: 171,09g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Pan Molde Integral Jumbo, PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Palta. Lunch: Minuto Verde Cebolla Picada, Vivo Jugo en Polvo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Wasil Porotos Negros, Jumbo Papas Duquesas, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Tomates, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Quaker Galleton Tipo Casero Chocolate, Plátano. mer...
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2143 kcal
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Träning:
212 - 11 minuter, Simning (Långsam) - 10 minuter, APP - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
por sabor bien, pero si preguntas en cuanto a lo nutricional, no tan bueno, si bien de macros pueden estar bien pero en ingredientes no es la mejor opcion, pero vamos, 1 galleton quaker al dia tampoco pasara nada, pero tampoco es un super alimento
23 nov 18 av medlem: forestwisdom
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Que cuatico, next de mi vida entonces!! gracias 😊
26 nov 18 av medlem: BarbaraCaarolina
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BarbaraCaarolina 's vikthistorik
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