Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 99,64g | Kolh.: 22,42g.
Lunch: Bonare Ketchup Zero, Carne de Porco Assada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido, Sadia Patê de Presunto, Perdigão Mortadela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Hambúrguer Caseiro, Heinz Maionese, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|