Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 127,86g | Kolh.: 38,54g.
Frukost: Лазовский Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%. Lunch: Родимая Сторонка Творог 5%. Middag: Лазовский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Добрович Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|