Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
803 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 48,72g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Valio Творог с Яблоком, Чай Несладкий. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. Middag: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Хулахуп - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|