Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2012
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
774 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 41,13g | Kolh.: 89,18g.
Frukost: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Lunch: Crevette, Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Courgette A la Provençale. Middag: Vinaigrette Maison, Salade Verte, Pêches, Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|