Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
3102 kcal
|
Fett: 135,35g | Prot: 143,33g | Kolh.: 333,46g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes. Lunch: Smucker's Concord Grape Jelly, Sour Dough Bread, Biscuit with Gravy. Middag: Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Turkey Meat , Spanish Rice. Snacks/Annat: Great Value Sweet Gherkin Pickles, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|