Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 96,67g | Kolh.: 161,61g.
Frukost: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сушеная Клюква, Миндаль, Миндаль, Ehrmann Йогурт 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, BioTechUSA Zero Bar. Middag: Кола (с Кофеином), Сушеная Клюква, Сушеные Яблоки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вино Сухое, Вино Сухое. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Massage - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|