Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 108,42g | Prot: 72,66g | Kolh.: 20,89g.
Frukost: Sanduíche de Atum com Salada, Café. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada Verde Mista. Middag: Sadia Calabresa, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianerebelo 's vikthistorik
|