|
Чёрная пятница. Не такая она уж и чёрная)
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 108,15g | Kolh.: 77,97g.
Frukost: Суфле из Творога, Ферма Фета Мягкий Сыр, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком, Лосось. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Камамбер. Middag: Груша, Торт Фитнес, Зеленый Чай, Приготовленный Сельдерей, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тыква. Snacks/Annat: Пирожное Картошка ПП, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
TRX - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Бег - 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вам не кажется что черную пятницу придумали негры) что бы хоть что то черное было светлое и хорошое)
23 nov 18 av medlem: Vandergert
|
Возможно. Только на мой вес это никак не повлияло, всё мои труды праведные)))не остались без внимания. И...вес пошёл чуть))) не скрою, рада, очень рада)
23 nov 18 av medlem: Laurynda
|
Кстати, чёрный цвет- мой любимый цвет
23 nov 18 av medlem: Laurynda
|
23 nov 18 av medlem: Vandergert
|
Цвет настроения - черный 😎😂
23 nov 18 av medlem: vika_screamm
|
Мой тоже любимый цвет- черный)
23 nov 18 av medlem: vika_screamm
|
23 nov 18 av medlem: nekokill
|
Ура 😀 поздравляю, Лара!😊 я искренне рада за вас 🙋🏼♀️
23 nov 18 av medlem: zlayameduza
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|