Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 62,77g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Jacobs Instant Coffee. Lunch: Steak Sandwich. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|