Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 96,90g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Energy Diet Банан. Lunch: Energy Diet Коктейль "Кофе". Middag: Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Кинза, Магнит Редька Зеленая, Energy Diet Кофе. Snacks/Annat: Joyfield Лимонник и Папайя, Joyfield Фруктовый Батончик с Дыней, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|