Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1697 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 83,61g | Kolh.: 222,38g.
Frukost: Epiim Сыр, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат "Ассорти", Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Middag: НОЛЬКАЛОРИЙ Фреш Ролл с Курочкой. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Большая Кружка Ряженка 4%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Творог 2%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|