|
Кушаю мало, т.к заболела;(
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 63,08g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Абрикосовые Косточки, Пятерочка Хурма. Middag: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Макфа Датские Медовые Пирожные, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Picnic Picnic, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|