Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 94,57g | Kolh.: 179,89g.
Frukost: Café (Infusão), Coxinha, Café com Açúcar. Lunch: Alegra Presunto Cozido, Spoleto Calabresa, Suco de Couve com Limão, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Middag: Astral Pão de Cenoura, Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Prato, Crepioca, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline Knnor 's vikthistorik
|