Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 52,47g | Kolh.: 51,84g.
Frukost: Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|