Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
777 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 43,95g | Kolh.: 96,13g.
Frukost: Kim Pão Sovado, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café. Middag: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|