Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 98,01g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Росток Хлебцы Ржаные, Росток Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), De Luxe Конфеты "Морские Сокровища", Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Творог 5%. Middag: IL Патио Минестроне. Snacks/Annat: Сибас. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|