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+ 1,0
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94 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2018:
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3278 kcal
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Fett: 167,04g | Prot: 74,17g | Kolh.: 352,02g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Banana Nanica, Cebolinha Verde, Spoleto Alho-Poró, Jiló, Subway Pimentão, Açafrão, Páprica, Pronto Light Vagem, Hortifruti Limão, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Banha Frimesa (Gordura De Porco). Middag: Habib's Esfiha de Calabresa, Sadia Mortadela Defumada, Brahma Cerveja, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Páprica, Açafrão, Limão, Salsinha, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Óleo de Soja, Sementes de Girassol sem Casca, Spoleto Alho Picado, Beladri Empadão de Palmito, Empadão de Frango, Café com Açúcar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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Jonão Cebolão 's vikthistorik
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