Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
2173 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 82,67g | Kolh.: 257,41g.
Frukost: Parc Wiener Melange, Euro Shopper Havermout. Lunch: Milbona Greek Yoghurt Light, Golden Bridge Krokante Muesli 4 Noten. Middag: Knorr Kip Tandoori. Snacks/Annat: Continente Bolacha Milho, Merba Triple Chocolate Cookies, Calvé Pindakaas (10g). mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Running - 1 timme, Cross trainer - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|