Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
2736 kcal
|
Fett: 186,39g | Prot: 90,89g | Kolh.: 66,92g.
Frukost: Фундук Фундук, Сметана 20%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Капуста тушенная, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Капуста тушенная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Конфеты с кокос и какао, Кофе, Милково Масло Сливочное, Сметана 20%, Творожная запеканка. Middag: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Snacks/Annat: Миндаль, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили, Свиная Корейка (Вырезка), Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|