Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 100,78g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: Abacaxi, Canastra Queijo Minas Artesanal, Trigo Vita Pão de Forma, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abacaxi, Yoki Polvilho Doce, Growth Supplements Albumina (14g), Canastra Queijo Minas Artesanal. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Ovo Frito, Extra Pão Francês, Extra Pão Francês Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|