Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 142,99g | Prot: 112,58g | Kolh.: 0,09g.
Frukost: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Aldi Ribeye Steak. Lunch: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Aldi Ribeye Steak. Middag: Beef Fat. mer...
|
|
1415 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 nov 18 av medlem: adefwebserver
|
good Adef, had a good time with my son and his wife. Normal flux with my weight I bounce up and down in my 128 range.
23 nov 18 av medlem: baskington
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baskington 's vikthistorik
|